我在培训课上讲到了其中的一节，内容是心理咨询的概念，课本上强调了不求不帮的原则。不求不帮，强调的是对方不主动，我们不施助。

        一位同学向我提问，她说现在特别的迷茫，她不能够理解，为什么别人不主动，我们就不帮助，她很纳闷儿，我们对别人好，然后别人可能会生活的更好，为什么我们不能这样做？这和她过去的价值观产生了极大了冲撞，她是一个对周围很热心肠的人，因此她迷茫了。

        我当时没法给她一个全面的回答，今天写这篇文章，是因为最近有这样的感触。回顾我的咨询历程，凡是我做得很好的个案，对方的主动性都特别的强，他们有着强烈的求助动机，有着强烈的改变现状的意愿，也非常遵守咨询的设置，而且他们信任心理咨询本身，他们对咨询的投入，使得我们的工作效率常常出乎我的意料。这也是我们做心理咨询为什么总是强调，我们与对方的匹配性的问题。

        相反的，那些被迫前来咨询的人，由家长陪同过来的人，或者只是抱着试试看的态度，对是否进行咨询流露出犹豫，在这种情况下，我心里有一个声音在打退堂鼓。所以有些家长陪孩子过来的时候，我都会问孩子一句，你是想主动来做咨询的吗？当我得到了一个肯定的回答，心里面开始放松，因为我相信，我们每一个人都是不喜欢被勉强做一件事的，哪怕这件事，在别人眼中是在帮他。

       每个人有自己的成长节奏，需要尊重，也无法强求，拔苗助长毕竟可能适得其反。比方说，我读研的时候，我的同门立志于改善我的着装风格，我的着装风格多是休闲运动装，完全体现不出我的女性气质。今天我的着装风格，是偏爱女性化，凸显自己的身材，我开始对哪些衣服更能够展现我的魅力感兴趣，我几乎把运动装，抛到脑后面去了。这个改变，只是最近两三个月才发生的事儿。而这个转变，一旦发生就是不可逆的。我心里面感谢同门当时的做法，只是那时候我的心态没有调整，穿前凸后翘的衣服只会让我走在路上深感别扭。

  所以我也尊重来访者的成长节奏，他还没有准备好，那就不要勉强他，尊重他现在的选择，他有他的难处。

  下面再说一下，不求不帮的好处。我接触过两位当地的老师，他们的授课水平都可以在级部名列前茅，A老师的风格，严肃而简洁，他这个人喜欢偷懒，他会事先告诉学生们应该学习哪些内容，注意要点是什么，然后就把大把的时间交给了学生，自己也很少去评估。B老师很亲民，对学生无微不至，繁杂知识点的传授细微，使得学生们也知道，会考哪些内容，应该掌握什么知识。这两个老师的方式，在目前的教育理念下，没有高低之分。只是在我眼中A老师的做法更大胆，他培养了孩子的独立学习能力，孩子们尝到了没有指挥就自己吃到果子的快乐。而这一个独立能力，将为他们未来的成长，奠定一个很好的基础，这一点是我欣赏的。

  我为孩子的学习付出了很多，晚上陪他做作业，年复一年日复一日，我必然会很在意他的学习成绩，孩子在自己的学习道路上背着家长一块走，那种感觉是很累的，他感激你的同时也会恨你，那种恨还不能说，因为他被培养的已经依赖了你。

  教育孩子是如此，咨询关系是如此，我们的人际关系也需要遵循这样的原则。帮助别人，一是确实是别人需要，二来你不会投入过多的情感和精力，否则就损人不利己。生活中遇到太多为别人付出很多，对方还不待见你的例子，夫妻关系也好，婆媳关系也是。

        我发现那些经常容易扑捉到别人的需求，而把自己的需要放在一旁的人，他们在人际关系里是回避的。你想呀，总是为别人考虑得多累啊，那还不如躲着走呢。躲着，伴随着焦虑和孤单。

        如果你发现自己有这个特点，那么我建议你先不要着急地改变它。为什么这么说？因为我的经验是，当你觉得自己身上有一个重大的错误，那种感觉是不好受的，尤其是当你，特别急于改变它的时候。你可以觉察自己在每一次的人际互动里面，是不是仍然按照旧有的模式进行？你的第一步是先看到，看到自己是什么样子的？当你不着急去改变这个情况，而你又在不断的觉察到这一点的时候，说明你开始在接受自己。接受自己现在的样子，接受自己的不完美，常常都是改变的起始。